خانم دکتر بهناز عبیری
- ورزش و سلامتی
مکمل‌های ورزشی ؛ ضروری یا غیر ضروری
مکمل های ورزشی انواع گوناگونی دارند. برخی از مکمل‌ها باعث دریافت پروتئین یا فیبر بیشتر می‌شوند. در حالی که برخی…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
سحری و افطاری رژیمی
با فرارسیدن ماه رمضان بسیاری از افراد به این فکر می افتند که از فرصت ۳۰ روزه این ماه برای…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
رژیم غذایی در ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر نماید و تا حد امکان باید ساده…
ادامه مطلب » - دانستنی های باریکا
تفاوت شکر قهوه ای با شکر سفید
شکر یکی از محصولات غذایی است که در سبد غذایی اکثر مردم جهان یافت می شود. موارد مصرف این ماده…
ادامه مطلب » - دانستنی های باریکا
خواص کاهو چیست؟ آیا کاهو واقعا چربی دارد؟
کاهو جزء سبزی های بسیار مفید است که دارای برگ های پهن و دراز و سبز، با طعم کمی شیرین…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
اثر یویو در رژیم گرفتن چیست؟
بسیاری از افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، اغلب با اثر یویو روبه‌رو می‌شوند. اثر یویو در واقع…
ادامه مطلب » - ویتامین ها و مواد معدنی
چه غذاهایی باعث افزایش کلسترول می‌شود؟
کلسترول در خون باعث تشکیل پلاک‌هایی می شود که رگ‌ها را تنگ نموده و فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
آیا اسموتی لاغری واقعیت دارد؟
اسموتی‌ها در واقع مخلوطی از چند میوه و انواع سبزی‌ها هستند که اخیرا به عنوان یک راه حل برای کاهش…
ادامه مطلب » - سلامت و زیبایی
همه چیز درمورد RF ترماژ
در حال حاضر روش‌های متعددی برای درمان چین و چروک پیشنهاد می‌شود. یکی از جدیدترین روش‌های جوانسازی پوست، RF ترماژ…
ادامه مطلب » - افزایش وزن
چه غذاهایی باعث چاقی صورت می‌شوند؟
چاقی صورت ؛ یکی از مشکلات مهم و شایعی که بیشتر افراد لاغر یا دارای رژیم لاغری نگران آن هستند،…
ادامه مطلب »