آقای دکترمجید محمدشاهی
- افزایش وزن
تکنیکهای اصلی افزایش وزن در افراد لاغر
افزایش وزن در افراد لاغر : در مورد افزایش وزن در ابتدا باید به این نکته مهم توجه شود که…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
رژیم لاغری ۳۰ روزه در ماه رمضان
رمضان ماهی است که از نظر رژیم غذایی می تواند برای بدن انسان بسیار مفید باشد. داشتن رژیم غذایی مناسب…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
رژیم لاغری در ماه رمضان
در این مقاله در مورد رژیم لاغری در ماه مبارک رمضان صحبت می کنیم و مهم ترین نکاتی که در…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
تغییرات وزن روزانه
اگر در طی یک روز سه یا چهار بار خود را وزن کنید متوجه خواهید شد که وزن شما دچار…
ادامه مطلب » - دانستنی های باریکا
آیا ورزش صبح با معده خالی راهکار درستی است؟
ورزش کردن صبح با معده خالی راهکار درستی است و باعث از دست دادن وزن بیشتری میشود؟ در این مقاله…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
آیا روزه گرفتن باعث لاغر شدن میشود؟
ماه رمضان میتواند بهترین فرصت برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مطلوب باشد. اگر شما هم تصمیم دارید…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
عوارض لاغری سریع چیست؟
ممکن است پیروی از رژیمهای شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع تری، نسبت…
ادامه مطلب » - رژیم های غذایی
عوارض حذف چربی در رژیمهای لاغری
در این مقاله می خواهیم به صورت علمی در مورد عوارض حذف چربی در رژیمهای لاغری صحبت کنیم. مطالعات نشان…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
آیا لاغری بدون رژیم و ورزش واقعیت دارد؟
لاغر شدن مستلزم منفی شدن تعادل کالری در بدن است. روش اول برای این کار، محدودیت دریافت کالری است، روش…
ادامه مطلب » - ویتامین ها و مواد معدنی
مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
مطالعات اخیر نشان میدهند نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز، مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به…
ادامه مطلب »