کاهش وزن
روش های زیادی برای لاغری و تناسب اندام وجود دارد یکی از بهترین راهها استفاده از رژیم لاغری اپلیکیشن رژیم درمانی آنلاین باریکا است که متناسب با هر فرد و با توجه به نیازهای متابولیسمی فرد تنظیم شود.
-
افطاری رژیم لاغری
اگر در ماه رمضان وزنتان بالا میرود، حتما به سراغ غذاهای پرکالری رفتهاید. از سوی دیگر نداشتن تحرک در طی…
ادامه مطلب » -
رژیم لاغری ۳۰ روزه در ماه رمضان
رمضان ماهی است که از نظر رژیم غذایی می تواند برای بدن انسان بسیار مفید باشد. داشتن رژیم غذایی مناسب…
ادامه مطلب » -
سحری و افطاری رژیمی
با فرارسیدن ماه رمضان بسیاری از افراد به این فکر می افتند که از فرصت ۳۰ روزه این ماه برای…
ادامه مطلب » -
کالری شماری و سایر نکات ضروری برای لاغری در ماه رمضان
کالری شماری و لاغری در ماه مبارک رمضان : هر فرد با برنامهریزی مناسب و اصولی برای تغذیه و ورزش…
ادامه مطلب » -
رژیم لاغری در ماه رمضان
در این مقاله در مورد رژیم لاغری در ماه مبارک رمضان صحبت می کنیم و مهم ترین نکاتی که در…
ادامه مطلب » -
رژیم غذایی در ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر نماید و تا حد امکان باید ساده…
ادامه مطلب » -
تغییرات وزن روزانه
اگر در طی یک روز سه یا چهار بار خود را وزن کنید متوجه خواهید شد که وزن شما دچار…
ادامه مطلب » -
تغییر سایز بدون تغییر وزن چیست؟
اگر تاکنون با وجود پیروی از یک رژیم غذایی اصولی به همراه برنامه ورزشی برای کاهش وزن، باز هم کاهش…
ادامه مطلب » -
آیا روزه گرفتن باعث لاغر شدن میشود؟
ماه رمضان میتواند بهترین فرصت برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مطلوب باشد. اگر شما هم تصمیم دارید…
ادامه مطلب » -
اثر یویو در رژیم گرفتن چیست؟
بسیاری از افرادی که میخواهند وزن خود را کاهش دهند، اغلب با اثر یویو روبهرو میشوند. اثر یویو در واقع…
ادامه مطلب »