ویتامین ها و مواد معدنی
-
زینک چیست؟ خواص و عوارض آن را بشناسید
زینک یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است که تقریبا از هر نظر، برای سلامت انسان، مهم و حیاتی محسوب…
ادامه مطلب » -
علائم کمبود کلسیم و راههای درمان آن
کلسیم فراوان‌ترین ماده‌ی معدنی در بدن است، اما این لزوما به آن معنا نیست که همه افراد این ماده غذایی…
ادامه مطلب » -
علائم کمبود آهن و مضرات کمبود آن و راههای درمان آن
کمآهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم و حیاتی برای بدن می‌باشد. در این مقاله، به بررسی تأثیر فقر آهن…
ادامه مطلب » -
روی چیست و علائم کمبود آن را بشناسید
روی یک ماده معدنی ضروری است که در تمام اندام‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن موجود است و به عنوان دومین…
ادامه مطلب » -
همه چیز در مورد منیزیم منابع منیزیم و عوارض کمبود آن
منیزیم یکی از مهمترین ریزمغذی‌ها برای بدن به شمار می‌رود. این ماده معدنی در بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن نقش…
ادامه مطلب » -
سدیم
سدیم یک عنصر ضروری برای بدن است . سدیم مهمترین الکترولیت موجود در بدن می باشد . الکترولیت ها عناصری…
ادامه مطلب » -
پتاسیم
پتاسیم یک یون مهم در بدن است، چون تغییرات جزئی آن می‌تواند مشکلات عصبی و قلبی ایجاد می‌شود. هر دو…
ادامه مطلب » -
بتاکاروتن
بتاکاروتن یک رنگدانه زرد – نارنجی است که در گیاهان و میوه‌ها از جمله هویج و کدو تنبل یافت می‌شود. این ترکیب…
ادامه مطلب » -
کبالت
کبالت یکی از اجزای اصلی ساختار ویتامین B12 است و با ترکیب با این ویتامین، عملکرد سلول‌های بدن را بهبود…
ادامه مطلب » -
بور
بور در عملکرد بهتر مغز نقش دارد و ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان به حساب می‌آید. همچنین…
ادامه مطلب »