مصرف بیش از حد میوه میتواند موجب کبد چرب شود

میوه ها از مواد خوراکی بسیار سالمی هستند که مصرف آنها به اندازه ی میزان مورد نیاز برای بدن خواص زیادی دارد. میوه ها سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که  برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

مصرف درست و به اندازه ی میزان مورد نیاز میوه ها ، به دلیل کالری کم آنها نسبت به حجمشان باعث خاصیت سیرکنندگی بالا میشوند که موجب دریافت کمتر غذا میشود.

اما مصرف بیش از اندازه آن می توانند از عوامل اصلی کبد چرب باشد. میوه ها قند طبیعی (فروکتوز) دارند که اگر بیش از نیاز بدن فرد باشد در کبد تبدیل به چربی می شوند و آرام آرام کبد فرد را چرب می کنند.

 هر خوراکی ایی باید به اندازه مصرف شود . مصرف هر ماده ی غذایی به میزان زیاد میتواند سبب افزایش وزن شود.

با مصرف بیش از حد میوه‌ها کبد توانایی سوخت و ساز گلوکز را ندارد بنابراین تبدیل به چربی شده و این چربی وارد کبد می‌شود. 

پس هر ماده ی غذایی از جمله میوه ها باید در حد اعتدال و به اندازه ایی که در برنامه ی غذایی فرد قراردارد مصرف شود تا از خطرات مختلف جلوگیری شود.