گوگرد

گوگرد به عنوان یک عنصر ضروری برای تشکیل و حفاظت سلول‌های بدن و تندرستی انسان نقش مهمی ایفاء می‌کند. گوگرد برای پوست، ناخن و موهای سالم ضروری است و برای متعادل نگه داشتن اکسیژن و کارکرد صحیح مغز ضروری می‌باشد.

کمبود یا مسمومیت با گوگرد بسیار نادر است.

منابع غذایی گوگرد شامل گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، کلم بروکلی، و گل کلم است.