خانم دکترفاطمه حیدری
- ورزش و سلامتی
بهترین وعده غذایی قبل از ورزش و بعد از ورزش چیست؟
یکی از سوالاتی که همواره مطرح می شود این است که قبل و بعد از ورزش چه نوع غذاهایی مصرف…
ادامه مطلب » - کاهش وزن
راهکارهای پیشگیری از ریزهخواری چیست؟
راهکارهای پیشگیری از ریزه خواری کدامند و چه تکنیک های برای این موضوع وجود دارد؟در این مقاله در مورد راهکارهای…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
آیا لیموترش برای دیابتیها مضر است؟
لیموترش برای دیابتی ها : همه میوهها و سبزیها به درجاتی حاوی قند هستند و لیموترش نیز از این قاعده…
ادامه مطلب » - ویتامین ها و مواد معدنی
درمان افسردگی با تغذیه مناسب
تغذیه بر سلامت روان و عملکرد سلول های عصبی بسیار تأثیرگذار است. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی با بیماری…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
همه چیز در مورد فشار خون بالا
فشار خون بالا یک بیماری شایع است که امروزه با تغییر سبک زندگی افراد زیادی به آن مبتلا می شوند.…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
مواد غذایی افزایش دهنده قند خون
تعداد افراد مبتلا به دیابت به طور قابل توجهی در حال افزایش میباشد و بسیاری از افراد به دلیل ابتلا…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
بررسی تاثیر روزه داری بر دیابت ، آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
دیابت (بیماری قند) جزء موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیست، بلکه بسته به حالات مختلف و وضعیت بیمار و نیز…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
همه چیز در مورد تغذیه و پرکاری تیروئید
تیروئید غده کوچکی در پشت حنجره است که مسئول ترشح هورمون های مختلفی میباشد. ازجمله مهمترین و معروف تریناین هورمونها…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
غذاهای ضد التهاب کدامند؟
غذا های ضد التهاب : سیستم ایمنی بدن به گونهای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل…
ادامه مطلب » - تغذیه و بیماری ها
چه غذا هایی بر سلامت قلب موثرند؟
تغذیه و سلامت قلب : افزایش میزان ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، کاهش فعالیت…
ادامه مطلب »